Annelerle

 Okul öncesi çocuklarda süt ve süt ürünleri en çok tüketilen gıdalardan olmalıdır. Sütün çürük oluşumunu önleyici olduğu hakkında kesin kanıtlar bulunduğu gibi peynirinde çürük önleyici etkisi vardır. Şekerli gıdalarla beslenme çocuklarda diş çürüğünü artırmaktadır.

Yüksek şeker tüketiminin bir örneği; uzun süre veya gece biberonla beslenmedir. Yapılan çalışmalar biberonla uyumanın önemli risk faktörü olduğunu, çürük oluşumunu kolaylaştırdığını göstermiştir. Birçok çalışmada ise okul öncesi çocuklarının önemli kısmının biberonla yattığı tespit edilmiştir. ‘Biberon çürüğü’ olarak adlandırılan bu klasik durumda, çocukların bütün dişleri çoğu zaman neredeyse düzeltilemeyecek
kadar çok çürümektedir.

Taze meyveler de şeker içerir ve bunlar bazı durumlarda çürük yapma kapasitesine sahiptir. Buna rağmen meyve suyu ve meyve özlü içecekler kendi yüksek şeker ve meyve asidi içeriklerinden dolayı daha fazla çürük yapma potansiyeline sahiptirler. Meyve suyu tükettikten sonra çocuklar en azından bol su içmeye veya su ile ağızlarını çalkalamaya özendirilmelidirler.

Kola, meyve suyu gibi asitli içecekler dişin koruyucu tabakası olan mine yüzeyinde hafif çözünmelere neden olmaktadır. Bu yüzden bu tip içecekler tüketildikten hemen sonra dişleri fırçalamaktan kaçınılmalıdır, hemen fırçalamak bu çözünmüş tabakayı iyice dişten uzaklaştırıp mineyi zayıflatmaktadır. Bu tavsiye yetişkinler için de geçerlidir. Fırçalamadan önce en az 2 saat beklenmelidir.

Çocuklarda zekâyı korumak için; Kahvaltıda süt gibi proteinli besinlerin, öğle yemeğinde salatanın, akşam yemeğindeyse balığın tercih edilmesini öneririz.

Dengeli beslenme gerçekleştirildiğinde, çocuk diş sağlığı için gerekli olan mineraller ve flor yiyeceklerden temin edebilmektedir. Fakat dişlerinin çürümelere karşı daha dirençli olabilmesi için, diş hekimine yerel flor uygulamasının 6 ayda bir yaptırılması ve fissür örtücüler ile çiğneme yüzeyindeki girintilerin kapatılmasını tavsiye ederiz.

 Diş Hekimi Vasıf Secerli
 Tel: (+90 212) 275 83 19 – 274 40 22

Yazar Hakkında